O que é? Condição dolorosa que se manifesta na região medial da perna (tíbia); Complicação das reações de estresse do osso. Caracterizada por dor induzida por exercício ao longo da borda medial da tíbia. A dor é evidente e aumenta durante a atividade física, sendo aliviada por um período variável de repouso. Dor pode incluir queimação, cãibras, fraqueza muscular, dormência e aperto.
Como ocorre?
Causa multifatorial, mas são aceitas duas teorias
1. inflamação provocada por excesso de tração nos ossos; e,
2. desequilíbrio nas células ósseas.
Como tratar?
Três fases: aguda, subaguda e crônica
Aguda: Repouso ou ao menos uma diminuição da carga;
Subagudo: abordar os fatores de risco* que são modificáveis.
Crônica: bandagens para suporte do arco; fortalecimento dos músculos intrinsecos do pé; mobilidade e estabilidade articular dos demais segmentos; retreinamento de corrida; terapia por onda de choque.
*Fatores de risco para canelite
Intrínsecos: falta de experiência de corrida; mau condicionamento físico; e, lesões anteriores de membros inferiores.
Extrínsecos: tipo de esporte; frequência e volume de treinamento; corrida sempre do mesmo lado da estrada; superfícies de corrida duras ou terreno irregular; tênis; e, órteses de sapatos (palmilha).
